se guardi come sono messo ora (qui) e com'è il mio modello (qui) capirai bene perchè mi faccio schifo... sono estremamente grasso quindi voglio prendere misure adatte a modificare il mio fisico come mi piace. sono assai determinato, pensavo di seguire la dieta animalbolics (vedi big di questo mese, carbo post wo + carbo 2h dopo e poi basta, solo pro e grassi più o meno, 2300/2400 kcal/die per me). può andare? altrimenti cosa potrei fare? smetto di mangiare in toto? HELP! grazie 100000...