Citazione Originariamente Scritto da MaximilianB Visualizza Messaggio
Ciao Dorsoduro, grazie per aver accolto il mio lamento,
all'inizio del diario avevo impostato il mio regime alimentare mediante la dieta a zona,
Berry mi dice che sono un tipo da 16 blocchi,
l'ho seguita per un po'ma l'ho trovata un po'macchinosa e cervellotica, l'ho poi spiegata alla mia compagna che ci mette tutta la sua buona volontà..
A quel punto l'abbiamo semplificata, banalizzata, e penso abbia perso parte della sua efficacia.
Non ho fatto il calcolo dell'introito calorico tuttavia mi sembra di mangiare discretamente pulito, purtroppo può succedere di cadere in madornali eccedenze, ma brutte pero.
Quello che mi fa rabbia é il fatto che non sono poi così a "digiuno" riguardo all'alimentazione, no dai, questa era una battuta...
Ho tagliato l'alcool, quello si, credevo facesse la differenza.
Ciao, come ti ha detto 'dorso', qui sul forum trovi info e aiuto per impostare una dieta, prima di tutto sostenibile, ma anche efficace non solo per diminuire le kcal ma anche per riattivare metabolismo e tutto il resto. Meno bf hai e meglio ti alleni e tutto il resto. Vedi tu ovviamente. Io sono solo a 2 settimane di dieta ma una cosa è sicura: mi sono sgonfiato la pancia.

Inviato dal mio LG-H815 utilizzando Tapatalk