Risultati da 1 a 15 di 1809

Discussione: Diario di ThorSon - Road to Asgard

Visualizzazione Ibrida

  1. #1
    Data Registrazione
    Jul 2016
    Località
    Bergamo
    Messaggi
    2,018

    Predefinito

    Eh lo so. Ci proviamo.

    Inviato dal mio LG-D605 utilizzando Tapatalk
    <<Da una grande alimentazione, derivano grandi risultati>> cit. "Zio Ben" Muscia

  2. #2
    Data Registrazione
    Jul 2016
    Località
    Bergamo
    Messaggi
    2,018

    Predefinito

    Questa è l'ultima settimana del secondo giro della scheda.
    A maggio è finita la stagione del nuoto e quindi sono passato a fare 5 giorni di palestra, sempre rigorosamente al mattino.
    Con il giorno in più ho deciso di spostare quelli che sono i complementari assieme al cardio, lasciando i 3 big da soli. In questo modo riesco ad entrare al lavoro alle 8 e uscire alle 17, cosa che non riuscivo più a fare ultimamente.
    La split è quindi diventata:
    LUN-MER-VEN > Squat+Stacco+Panca seguendo la progressione della scheda
    MAR-GIO > 20' cardio (bpm medio 145/150)+Pull-up (3xmax)+Lento avanti(5x5)+altre cosette in base al tempo.

    Stando alla scheda, settimana prossima dovrei avere scarico e poi i massimali. Penso non sia del tutto utile visto che li ho provati solo 2 mesi fa, a questo punto stavo pensando di seguire una mini-routine di 4 settimane con una progressione simile ma concentrata e con un più alto tonnellaggio complessivo.
    Secondo i miei conti dovrei arrivare alla settimana prima di ferragosto con lo scarico, quella di ferragosto massimali e poi 1 settimana di mare che aiuta anche a staccare un po' dalla routine.

  3. #3
    Data Registrazione
    Dec 2006
    Località
    Oslo/Pisa
    Messaggi
    11,192

    Predefinito

    måtte Odin være med deg, mektig Thor!
    Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]

  4. #4
    Data Registrazione
    Jul 2016
    Località
    Bergamo
    Messaggi
    2,018

    Predefinito

    Kan Odin beskytte deg

    Ok, non so il norvegese quindi ci ho provato con Google translate
    Ultima modifica di ThorSon; 03-07-2017 alle 07:59 PM

  5. #5
    Data Registrazione
    Dec 2006
    Località
    Oslo/Pisa
    Messaggi
    11,192

    Predefinito

    haha, mi hai ispirato con la tua maglietta ed il nome
    ps: ci manca una S nel nome eh. sarebbe ThorsSon oppure Torssønn. se vuoi cambiare basta chiedere a bbhome
    Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]

Discussioni Simili

  1. Comunicazione di servizio: @ThorSon
    Di Nyxeos nel forum Rest Pause
    Risposte: 6
    Ultimo Messaggio: 10-12-2016, 10:31 PM
  2. Metodo Asgard
    Di davide30031996 nel forum Teoria e Tecnica dell'Allenamento
    Risposte: 7
    Ultimo Messaggio: 15-06-2015, 06:07 PM
  3. On the road...
    Di Corvette nel forum Rest Pause
    Risposte: 1
    Ultimo Messaggio: 02-09-2007, 10:45 PM
  4. ronnie coleman on the road
    Di fabru nel forum BodyBuilding Video, Libri e Riviste
    Risposte: 26
    Ultimo Messaggio: 07-02-2006, 11:16 PM
  5. The road to WFF Mr. Universe
    Di Tassani nel forum Gare, Classifiche, Gossip . . . e Nostalgia
    Risposte: 6
    Ultimo Messaggio: 12-02-2003, 01:46 PM

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home