Nota sulla panca facile facile di ieri: oggi sento una bella sensazione in tutti i muscoli della parte superiore del corpo, come se avessero lavorato per bene. Se tanto mi da tanto quando ripeterò il 10x10 aumentando un pochino i carichi anche la sensazione che il corpo abbia lavorato dovrebbe essere maggiore, in teoria.
In questi giorni sperimento anche i carichi di squat e stacco così poi faccio una bella tabellina per quando inizierò la scheda.
Sono molto carico!
Buon pomeriggio.