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Discussione: Addome & alimentazione

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  1. 06-06-2017, 06:52 PM #18
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    Carnera ho capito ed il discorso non fa una piega. Grazie!

    Domanda. Quel 5% in piu o in meno lo calcoli sulle calorie settimanali giusto? Una volta calcolati sommi o togli carbo da quanto ho capito. Ecco, come/dove li sommi o togli? Lo fai in modo proporzionale nei pasti o vai a modificare solo alcuni momenti? E ancora...lo fai in modo proporzionale nei giorni dj WO ed in quelli OFF?
    Ultima modifica di Phil80; 06-06-2017 alle 07:10 PM
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