Franco Columbu
In Pre Gara
Walk with Joker
3.6.17
Siamo in relax [emoji41]
Stacco 4 ruote della Panda con cerchioni.
5x5 circa
https://youtu.be/ywZBgYHNc0A
Squat 8x5 circa
https://youtu.be/tc5fo_jqenA
https://youtu.be/ttl0LKWzdII
Circa. Non ho contato tutte le varie prove. E non mi fregava. A braccio direi che il peso totale di bilanciere si aggira sui 50kg.
Ho continuato finché non ho sentito "le fiorentine da 5cm sono pronteeeeee"
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Ultima modifica di the77joker; 03-06-2017 alle 08:40 PM
"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
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Mr Olympia
Ciclo di Forza
Fratello, cantina. "La zanzara" (non sento più metal mentre mi alleno) dallo smartphone in podcast.
We are blind to the world within us waiting to be born
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Questa è la sintesi di "Volere è potere"!Originariamente Scritto da the77joker
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
Mr Olympia
Ciclo di Forza
ma sei un mitooooooo!!!!
che figata che sei venuto a raccontarmi questa cosa sul mio diario: mi sarebbe dispiaciuto perdermela!
fa troppo STRONGMAN!
grandissimo!
sta sicuro che ti rubo l'idea prima o poi
Permessi di Scrittura
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