Franco Columbu
In Pre Gara
È normale ed è anzi un fenomeno che il nostro corpo e mente attuano automaticamente come protezione. Per questo serve l'allenamento, non solo per diventare più forti ma anche ad alzare l'asticella della paura.
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"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
Mr Universo
Inizio Preparazione
Oggi workout mattutino
Squat 50kg con fermo
Panca 24kg (schifo)
Stacco 72kg 5x5: video quarta e quinta serie
https://youtu.be/mr9YFjGlnfM
https://youtu.be/FsGDnlhDvg0
Master Olympia
Ciclo di Massa
Te l'ho già detto altre volte ma ti rinnovo i miei complimenti. Stacchi con estrema naturalezza anche carichi belli tosti. In alcune rep ho avuto però l'impressione che anticipi leggermente le gambe, però potrei sbagliarmi perchè il movimento è molto veloce ed è facile dire cavolate.
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