Peso corporeo 66,6kg

Oggi

Squat
2x4x100kg
2x3x110kg
2x2x120kg
2x1x130kg (non facilissime ma discretamente controllate)
Video ultima singola:


Panca
2x4x65kg
2x3x75kg
2x2x80kg
1x85kg
1x90kg (continuo a non capire la panca, una volta 90kg sono un carico impegnativo ma fattibile, un' altra volta diventa durissmo; oggi l'ho sentito durissimo... boh... ? )
Video ultime due singole:


Stacco salita 5 secondi
4x3x120kg
Video ultima serie:


Piegamenti sulle braccia con 15kg sovraccarico
5x10

Trazioni alla sbarra
6x8