Addome & alimentazione
Secondo me non è male, ma non saranno troppi carbo nella prima parte della giornata e pochi nel resto? Ok il 70% periwo, ma dopo lo spuntino assumi appena 9 gr di carbo, cioè, dall'ora di pranzo fino a cena.
Il 70% di 250 è 175, il che significa che ti dovrebbero rimanere circa 70 gr di carbo da spalmare durante la giornata
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