Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio
E' uno squat molto bello, se riesci a mantenerlo anche al salire dei carichi va molto bene
Doc, ti chiedo scusa per il disturbo, so che hai già visionato il mio squat, ma essendo un perfezionista, ho individuato quelli che secondo me sono due (piccoli) errori che faccio: 1) A volte con la stanchezza cerco un po' di rimbalzo in risalita 2) tengo le punte dei gomiti troppo indietro

In particolare l'ultimo punto... sento il peso molto poco stabile se ruoto i gomiti verso il busto.

Per il rimbalzino invece non so se è un'impressione mia, perché comunque so che nello Squat non c'è fermo e va sfruttato anche il cambio di direzione. Lo noti anche tu o sono eccessivamente ossessionato?


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