Grazie,molto bello che mi abbiate rispsto,soparatutto con quella cura!
Pensare che ho smesso quando facevo le distensioni davanti con due manubri da 24 per 10 rip e ne avevo ancora da aumentare,perche' non lo avvertivo ancora troppo pesante,nonostante fossero due manubri......la panca invece mi schiacciava(cioe' avverto prob nelle leve) sempre anche con un pseo da 12 rip....
Comunque adesso ho quasi finito di rimettermi,tra poco ricomincio con tutti gli esercizi!