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Discussione: Il mio diario

Visualizzazione Ibrida

  1. #1
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    Io di solito mi limito a 4 esercizi per questioni di tempo, se per te non é un problema non vedo cosa ci sia di male

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  2. #2
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    Va bene la struttura del programma. Il military dopo la panca si può fare, ma leggero
    Buon Allenamento!
    Doc

    C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo

  3. #3
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    Allora purtroppo le ultime due settimane sono state molto intense, uscivo da lavoro alle 7-7.30 e non sempre sono riuscito ad andare in palestra però settimana prossima ci sarà un bel cambiamento, avrò una home gym, stavo pensando ad aumentare gli allenamenti settimanali da 3 a 4-5.

    Ora mi mancherebbe un ultima settimana di VO_BO (programma successivo al mav5) quindi pensavo di finirla e poi provare ad aumentare gli allenamenti però mi servirebbe una programmazione che mi permetta di farlo, avete qualche consiglio?

    Mi sto informando in anticipo cosi il poco tempo libero che ho in questo mese di stage lo posso dedicare a studiarmela.

    Grazie.

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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