Io di solito mi limito a 4 esercizi per questioni di tempo, se per te non é un problema non vedo cosa ci sia di male
Inviato dal mio Nexus 5 utilizzando Tapatalk
Mr Italia
In Stretching
Io di solito mi limito a 4 esercizi per questioni di tempo, se per te non é un problema non vedo cosa ci sia di male
Inviato dal mio Nexus 5 utilizzando Tapatalk
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Va bene la struttura del programma. Il military dopo la panca si può fare, ma leggero
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
Banned
Allora purtroppo le ultime due settimane sono state molto intense, uscivo da lavoro alle 7-7.30 e non sempre sono riuscito ad andare in palestra però settimana prossima ci sarà un bel cambiamento, avrò una home gym, stavo pensando ad aumentare gli allenamenti settimanali da 3 a 4-5.
Ora mi mancherebbe un ultima settimana di VO_BO (programma successivo al mav5) quindi pensavo di finirla e poi provare ad aumentare gli allenamenti però mi servirebbe una programmazione che mi permetta di farlo, avete qualche consiglio?
Mi sto informando in anticipo cosi il poco tempo libero che ho in questo mese di stage lo posso dedicare a studiarmela.
Grazie.
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri