Diario di un lanciatore di coriandoli

[Muscia]

Ciao Kel! Come stai? E' un po' che non scrivi, spero gli allenamenti procedano bene!
Tranquillo sono ancora un lanciatore di coriandoli, però qualche piccolo miglioramento c'è stato.
Alice era allegra, il cane un po' meno. Cercava di scappare e veniva a gironzolare vicino al bilanciere.. fortunatamente sono riuscito a farlo allontanare senza interrompere le serie eheh

[kel]

Ciao Kel! Come stai? E' un po' che non scrivi, spero gli allenamenti procedano bene!

bene grazie. non ho molto di cui scrivere poichè sono stato fermo per tanti giorni per via della schiena, finchè ho trovato un dottore che m'ha detto che non avevo niente e così son tornato a fare le serate nella mia taverna. Mi piace un sacco , come mi piaceva prima... ma son tornato parecchio indietro in realtà... magari mi riallineo e poi ricomincio a scrivere magari... per ora non mi sento di dare chissà che contributi scrivendo... vi leggo però

[Muscia]

Continua a scrivere, mancano i tuoi resoconti!

Oggi pomeriggio ho completato il wo del mattino:

dip 6x10

panca presa stretta 3x10 30 kg

leg raise 2x20

crunch 2x20

E poi missione rifornimento ghisa, altri 42 kg per la Muscia's gym che ora annovera 160 kg tondi tondi. Per un po' dovrei essere a posto! (Tutte le volte che l'ho scritto sono stato smentito in breve tempo, per cui speriamo!)