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Discussione: Imparare l' ABC

Visualizzazione Ibrida

  1. #1
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    Commento serio:
    Stacco e panca veramente belli, Doc. Nello squat a parte la seconda rep ti ho visto bene in controllo.

    Commento della domenica (anche se è sabato):
    Quando guardo i tuoi video le mie reazioni sono:
    -squat: dai ci siamo quasi, tra un po' lo raggiungo!
    -panca: ci sono praticamente, tra un po' lo supero!
    -stacco: no, no, è inarrivabile!

    Poi mi ricordo che ci passiamo 20 kg di peso corporeo[emoji30]
    WE MUST LIFT

  2. #2
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    Citazione Originariamente Scritto da Morgante Visualizza Messaggio
    Commento della domenica (anche se è sabato):
    Quando guardo i tuoi video le mie reazioni sono:
    -squat: dai ci siamo quasi, tra un po' lo raggiungo!
    -panca: ci sono praticamente, tra un po' lo supero!
    -stacco: no, no, è inarrivabile!

    Poi mi ricordo che ci passiamo 20 kg di peso corporeo[emoji30]
    Se tu vai avanti ad allenarti con costanza e serietà, come stai facendo, andrai ben oltre quello che faccio io, anche in termini di Wilks.

    ... e io non potrò altro che esserne felice
    Buon Allenamento!
    Doc

    C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo

  3. #3
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  4. #4
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    Peso corporeo 66,5kg

    Oggi

    Squat
    2x4x100kg
    2x3x110kg
    1x120kg
    1x130kg
    2x1x135kg (non male per essere un 97% del mio massimale)
    Video ultime due singole:


    Panca
    2x4x65kg
    2x3x75kg
    2x2x83kg
    1x88kg
    1x93kg (anche questa volta questa non era prevista ma ci stava )
    Video ultime due singole:


    Stacco salita 5 sec
    4x3x120kg
    Video ultima serie:


    Piegamenti sulle braccia con 15kg sovraccarico
    5x10

    Trazioni alla sbarra
    6x8
    Buon Allenamento!
    Doc

    C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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