Diario di Pogba10 : sacrificio e dolore maestri di vita!

[Morgante]

Nella panca non mi pare tu adduca le scapole, o comunque le perdi in spinta, dove tendi a sollevare le spalle. Inoltre non fai il fermo al petto, che è altamente consigliabile, specie in fase di apprendimento.

Lo squat, se non mi inganna la prospettiva, è troppo alto, mi pare più un mezzo squat: devi affondare molto di più.

[JNR93]

Nella panca non mi pare tu adduca le scapole, o comunque le perdi in spinta, dove tendi a sollevare le spalle. Inoltre non fai il fermo al petto, che è altamente consigliabile, specie in fase di apprendimento.

Lo squat, se non mi inganna la prospettiva, è troppo alto, mi pare più un mezzo squat: devi affondare molto di più.

son d'accordo con morgante..

[MrDoc]

Condivido i vari commenti, solo non sono sicurissimo che sia troppo seduto nello Stacco, perchè il movimento non è male, ci vuole una ripresa di lato.

[Muscia]

Concordo anch'io, in particolare sugli errori nella panca (sono come i miei per cui mi sono familiari eheh) e anche riguardo allo squat, devi scendere molto di più.
Ma soprattutto condivido il pensiero di Joker sugli AC/DC!
Benvenuto tra i diaristi!