Diario di betazeta: un secco in corsia

[the77joker]

Molto meglio. Bravo
Se riguardi i video ti accorgi che nel momento che "ti attivi" ti siedi un pelo di più, è normale continua a lavorare su questo aspetto quando ti attivi cerca di non scendere. Magari puoi fare delle singole o doppie e ti riguardi ad ogni video. Così da lavorare più sulla tecnica. Invece di 5x3 fai 8x2 o 15x1 così invece di 5 video ne hai 8 o 15. In ogni caso tratta ogni rep come fossi una singola. Puoi anche lasciare il bilanciere fare un passo indietro e ripetere la routine di avvicinamento e presa.
Puoi anche fare l'attivazione più lunga, e cercare di spingere come se dovessi staccare il bilanciere da terra ma in realtà è ancora appoggiato. Vedrai che se continui così migliori a vista d'occhio. E anche i dischi si infileranno da soli.

Alla tua domanda "è giusto pensare..."
SI certo non c'è dubbio.

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