Citazione Originariamente Scritto da eraser Visualizza Messaggio
Io ti faccio i complimenti per la perdita ponderale...ma il lavoro è ancora taaanto...

oooooooooohhhhhhh! finalmente un complimento da eraser, evviva!
grazie comunque farò del mio meglio!

Fossi in te ridurrei i chos (e lo dico senza aver visto la tua "dieta"...)

2500kcal 166pro 71fat 295chos, che dici? io continuerei questa settimana aumentando i tempi del cardio e se il peso non dovesse scendere caliamo i carbo eh?