Workout di oggi:

Squat MAV 5 + 4x3 72,5kg
Panca piana MAV 5 + 4x3 55kg
Trazioni supine 8 6 5 4
Military press 5x5@25kg

Note:

- squat, sono riuscito ad aumentare a 72,5kg mantenendo cmq una buona esecuzione;

- video squat-panca: https://youtu.be/CRq0jRqiiLM