Carnera ha sempre posto molta enfasi nell'allenamento delle spalle.

Mi sembra che nel suo diario ci fossero delle routine belle voluminose molto interessanti.

Si possono fare molti esercizi per le spalle...e proprio in funzione della loro "delicatezza" suggerisco da sempre una maniacale attenzione esecutiva...prediligere il volume all'intensità...e variazione degli stimoli.