Franco Columbu
In Pre Gara
"Il viaggio è la ricompensa"
Una domanda sullo stacco: quando scendi lasci quasi cadere il bilanciere mi chiedo se non ti possa dare qualcosa cercare di fare la fase eccentrica o se sia meglio evitare. Vedo che dopo fai il rumeno perciò mi chiedevo se è una routine migliore dividere il lavoro concentrico da quello eccentrico. Mi interessa per il mio allenamento.
Ps oggi ho fatto i row al bilanciere come nei video che ti ho postato, uno spasso [emoji6]
Ultima modifica di the77joker; 26-04-2017 alle 11:47 PM
"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
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