85,1kg

Per fare spazio sul cellulare ho cancellato inavvertitamente i video di squat e panca. Almeno però ho salvato quelli di stacco. Per parafrasare Totò, coglioni si nasce...

Comunque ho concluso il ciclo copiato al Doc. Pensavo di fare lo scarico sabato mattina e provare i massimali lunedì in serata. Vedrò di non essere stupido come l'ultima volta e non tirare esageratamente. Poi dovrò pensare a come proseguire fino alla gara del 24 giugno.

Ecco cosa ho fatto oggi.

Squat box con fermo 2" 5×4@55kg

Panca con due fermi 5×2@60kg

Stacco 4×2@135kg, 4×1@141kg

https://vimeo.com/214882493

https://vimeo.com/214882806

Parallele 6×8

Bicipiti 5×10

Buona serata,
Morgante