Se sei un avanzato, e vuoi fare un cut importante, allora dell'elenco vedo bene i termogenici, i bcaa, le pro e la creatina; il resto superfluo anche in questo caso
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https://www.instagram.com/napalm_bb/
Vedi..., sei tu quello che è convinto che in questo forum ci siano dei veggenti.
Senza dare NESSUNA informazione su di te PRETENDI una risposta intelligente ad una domanda che ha come unica risposta sensata
DIPENDE!
Tu dici di non essere un neofita, ma questo può voler dire tutto e nulla.
Non ti sei mai presentato, cosa obbligatoria da regolamento, non ci dai nessuna informazione su come ti alleni, su come mangi su quali sono le tue finalità (scrivi solo definizione, ma definizione per cosa? per mostrare gli addominali in spiaggia o per gareggiare su un palco o cos' altro)
Cambia prospettiva e adeguati.
Discussione chiusa in questi termini.
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
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