Con il post che ti ho allegato ti ho ricordato che già la volta scorsa, forse per tua inesperienza o per incapacità di chi ti ha dato suggerimenti in palestra, avevi scritto una "boiata pazzesca" .
Mi riferisco al calcolo peso/bf/ tempistiche, ecc
Dopo che ti avevo fatto notare la castroneria che avevi scritto sarebbe stato logico che tu avessi ricontrollato i dati sbagliati che avevi riportato e che ti fossi documentato sul forum circa tutti i tuoi dubbi, dieta compresa.
Ora torni all'attacco con due scatolette di tonno prima di andare a dormire...
Chi ti ha suggerito queste "strategie alimentari"?
Cosa te ne fai di 217 gr di pro?
Quanto pensi di resistere che approcci alimentari di questo tipo?




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