aggiungerei che nella panca sei troppo "comodo", sei spalmato sulla panca e non spingi di gambe per avvivinare il petto al bilanciere più di tanto: ne consegue che fai una panca di solo petto e spalle
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Staff : Gym's Boss
aggiungerei che nella panca sei troppo "comodo", sei spalmato sulla panca e non spingi di gambe per avvivinare il petto al bilanciere più di tanto: ne consegue che fai una panca di solo petto e spalle
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
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