Queste scarpe vanno già meglio, si vede che sei più stabile, però non serve spendere chissachè o cercare un modello originale, io uso delle finte converse da 8 euro.

Nel tuo squat, in alcune ripetizioni si ravvisa un errore non facilissimo da identificare: guarda ad esempio la prima ripetizione del primo video, tu parti con le anche all indietro, ma, dopo i primi 15-20 cm di discesa, vai invece sulle ginocchia. Devi lavorare più con le anche indietro che con le ginocchia in avanti.