Allenamento di ieri mattina

Allenamento A

Squat Ladder 15@94Kg
1-2-3-4-5

https://youtu.be/6k1MdZhXUxI
https://youtu.be/8ROjSbCqmms

Non ho rimediato delle Converse ma giá con queste mi sembrava di andare meglio.

Lento avanti 6x4x40Kg

Rematore manubrio
6 6 6 5@28kg

DIPtricipiti @5Kg
8 7 6 5

Niente addome, ho fatto tardi