Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio
Direi che questo programma è assolutamente appropriato per te in questo momento.
E mi sono pure divertito a farlo. Lo squat ad alte rep è stato una vera e propria sfida ma, dovendo reimparare il movimento con bilanciere alto, stance stretta e tacco più alto, è stato molto molto "educativo". Certo, adesso non vedo l'ora di cambiare [emoji6]