Box Squat: l' ultima volta che lo hai fatto era riaffiorato il movimento di risalita obliquo, questa volta l' hai fatto bene.

Panca: accenni ancora alla chiusura dei gomiti, ma non fartene un cruccio, cerca di fare un movimento più "naturale" e piano piano andrà a posto da solo.

Stacco: buono, solo attento a non iperestendere il capo.

Il programma che avevo suggerito a Thorson va benissimo per proseguire.