Quale strategia alimentare adottare?

[Wacob]

Quindi in pratica mi consigli di aumentare il metabolismo con l'allenamento per poi andare in ipocalorica in un secondo momento? Sto provando a leggere tra le righe

[carnera]

Wacob, le cose vanno fatte per gradi, intanto comincia ad IMPARARE ad allenarti. Per imparare bisogna allenarsi, poi potrai andare per gradi, cominciando a ripulire l'alimentazione.

Ci sono un sacco di thread in evidenza da cui prendere spunto.

Ah, visto che sei grassoccio, non scordarti una buona dose di cardio da aggiungere ai futuri frequenti allenamento con i pesi

[eraser]

Quindi in pratica mi consigli di aumentare il metabolismo con l'allenamento per poi andare in ipocalorica in un secondo momento? Sto provando a leggere tra le righe

Non leggere tra le righe.

Allenati.

Ps...
Magari mi sbaglio e comunque non ti voglio offendere...ma penso che tu sia il tipico soggetto svogliato che vorrebbe avere "il fisico" ma non ha la necessaria determinazione per ottenerlo.
Smentiscimi.