Visto adesso le alzate. Belli i 155kg!
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Complimenti! Questo è lo spirito giusto..
Dimenticavo una cosa, se puoi dovresti testare i massimali di Squat e Panca (magari non tirati alla morte ma falli)
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
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