Non riesco a capire che risposta possa temere eraser
A questo punto effettivamente devo sospendere momentaneamente la scheda di doc, o meglio, tralascio la progressione a fronte di un aumento di volume, almeno su squat e stacco. Mantengo la stessa suddivisione degli esercizi ma aumento ad 8 ripetizioni. D'altronde con i chili in mio possesso in questo momento non posso fare altrimenti.

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