Citazione Originariamente Scritto da muscle94 Visualizza Messaggio
Qui di seguito posto una delle serie di Squat della scorsa sessione.
https://youtu.be/jFKPwXnE0l0

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Sarebbe cosa buona e giusta conservare la postura del tratto cervicale, invece di flettere il capo a fine concentrica.. (tranquillo..i piedi sono sempre lì..).

In genere suggerisco di guardare il battiscopa e di non perderlo d'occhio .