Molto meglio i gomiti nella panca, anche se nelle ultime serie tendevi un po' a ricadere nel movimento sbagliato di prima.
Le spalle partono giuste ma durate la risalita tendono ad alzarsi un po'.

Squat: hai dei grandissimi margini, questo di oggi con 78,7 (cifra inquietante tra l' altro ) lo fai talmente fluido che sembra fatto a corpo libero, senza nessun peso