non voleva essere una critica mau solo dico così x' è un bodybuilder che mi ha sempre affascinato(piano con le battute rock ) e ho letto parecchio su di lui..e sui suioi allen e so che lo faceva poi ha avuto dei problemi...ed è passato ad allen basati sul leg ext squat con manubri e hack o pressa...e negli ultimi periodi faceva leg pressa e hack..scusate l'o t..