Appositi guanti per stacco

[stefanopunk]

Allena la presa. Usare le fasce o i ganci di certo non risolve il problema. Se non devi andare in gara (dove nella maggior parte delle federazioni non sono permessi) usali solo in casi estremi.

Per migliorare la presa basta continuare a fare gli stacchi e gli altri esercizi seza fasce. Altri simpatici trucchi sono attaccarsi alla barra per trazioni e cercare di resistere quanto più possibile senza mollare oppure tenere dei dischi in mano quanto più tempo possibile.

[SeNsHi]

quoto stefano. la presa è parte dell'esercizio e va allenata. Le fasce le utilizzerei solo in casi di volume estremo o esigenze particolari (calli aperti a sangue ad esempio, o lavori particolari sulla simmetria)

[Ank]

Ok, grazie dei consigli
Comunque si, ovviamente non devo andare in gara, però avevo appunto sto dubbio riguardante al magari rallentare o annullare i risultati per via della presa debole.