Allenamento di oggi...scheda B quindi progressione stacco che ho deciso di far partire con gli 80 kg...non so, sono piuttosto insoddisfatto...posto i video degli stacchi.
Serie 1
https://youtu.be/7Ie8O4xrvvQ
Serie 2
https://youtu.be/BSVnsqVYs1g
Serie 3
https://youtu.be/4Qf-3ZQM0_E
Serie 4
https://youtu.be/28G6Tv6b8yQ
Serie 5
https://youtu.be/2MzoF_f74PQ

La cosa che mi lascia perplesso è che sento lavorare e "tirare" in particolare i lombari.


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