grazie della risposta.
per la kick le gare non sono una priorità l ho iniziata piu per passione, e il periodo di massa intendevo fare un mese o due solo per evitare uno stallo nei carichi, cosa che massa mi ci dedicherò da giugno a settembre che la palestra di kick è chiusa.
per la palestra il massimo che posso fare sono 3 giorni e forse dirò una minchiata ma consideravo come giorno leggero gli esercizi che si fanno a kick e gli altri due giorni facevo tutti e due pesanti non so se possa andare bene.
per il resto palestra la faccio perchè non la posso abbandonare e mi sono buttato sul bill starr per mantenere forza e massa guadagnati, per voi è una scelta giusta o dovrei provare altro????