Ok grazie doc (guastafeste! ).
Allora provo a spiegare: discorso spalle concordo, effettivamente sono leggermente indietro. Per la salita invece credo che forse tutto si traduca nel buttare il sedere sotto il bilanciere leggermente prima. Per la risalita prima con le gambe, ho tratto spunto da due tutorial, uno di project invictus e l'altro di colbax. Ci sta che rispetto a loro abbia enfatizzato leggermente di piu la risalita iniziale ma cercherò di seguire le tue indicazioni provando a salire in contemporanea con gambe e schiena. Grazie come sempre doc!

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