Il carico costante è un carico tecnico dove si cura la tecnica propria dell'alzata. Ma deve essere un carico allenante. Ipotizziamo che dopo due/tre mesi il mio carico costante risulti poco allenante: nessuno ci vieta di alzarlo, sempre rimanendo nei parametri di buffer e nel fine che l'alzata del carico costante possiede. Siamo organismi non macchine, un po di elasticità ed adeguamento lungo il tragitto non guastano. A mio modesto parere ovviamente.
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