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Discussione: indicazioni su dieta

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  1. 25-01-2017, 03:28 PM #1
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    Calcola AD OCCHIO un 15% di bf.
    Su un hp di 165cm direi di perdere almeno 3-4 kg di bf (ho detto BF...non peso!!!).

    Quindi leggiti bene gli articoli sulla dieta periworkout sotto la firma di Carnera e stop agli integratori.

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  2. 25-01-2017, 03:39 PM #2
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    grazie mille!
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