indicazioni su dieta

[eraser]

Sei (almeno un po') sovrappeso e prendi integratori???

Soldi buttati (e risultati non raggiunti..)

[brocklesnar]

se fossi stato cosi saccente non avrei scritto qua..se tu lo sei più di me ti chiedo cortesemente di
aiutarmi,con una risposta del genere resto ignorante quanto prima

[eraser]

se fossi stato cosi saccente non avrei scritto qua..se tu lo sei più di me ti chiedo cortesemente di
aiutarmi,con una risposta del genere resto ignorante quanto prima

Cosa c'entra il "saccente"???

Ti ho già detto di EVITARE integratori.
A te non servono

[eraser]

Leggiti https://www.bbhomepage.com/forum/res...i-esperti.html visto che non ti sei nemmeno presentato

[brocklesnar]

non mi pare di essermi espresso male nemmeno nella presentazione..capisco il tuo consiglio sugli integratori e sarà la prima cosa che farò ma per quanto riguarda la dieta?le calorie che non raggiungo?

[eraser]

Mi occupo professionalmente di terapia e preparazione e solo dopo una anamnesi approfondita si può essere più precisi.

Mi sono capitati soggetti che mi avevano dato parametri totalmente sballati in altezza..peso..e soprattutto bf.

Poco fa ho risposto ad un utente che sostiene di essere al 12% da plicometria.
Dal mio personalissimo punto di vista il dato è sbagliato.

Metti una tua foto e vediamo la tua bf

[brocklesnar]

al momento ho solo questa disponibile