Leggendo questo post di circa 8 mesi fa https://www.bbhomepage.com/forum/pro...tml#post723937 direi che la situazione è cambiata poco.

A 18 anni il tuo metabolismo dovrebbe essere come Red.Bull... cioè AVERE LE ALI !

Evidentemente la tua "storia atletica" è piuttosto scarsa.
Come e quanto ti alleni?
Se alimentazione e allenamento non seguono un percorso parallelo difficilmente riuscirai a modificare la tua composizione corporea...

Ps...chiarisciti un altro concetto...Vuoi DIMAGRIRE (cioè perdere peso in bf) o FARE MASSA (cioè aumentare di peso e pure di bf) ???