Allenamento di oggi. Inizia la "cura" di doc! Completata la scheda A in poco piu di un'ora...abituato ai miei allenamenti di 1h e 45 mi è sembrato stranissimo. Come detto questa settimana la dedico a settarmi con i carichi. Per lo squat partirò con 75 kg. Per la panca inizierò con 42,5 anche se qui ho qualche dubbio: ho una settimana di tempo per capire se aumentare un po. Dal prossimo allenamento riprendo a fare i video delle esecuzioni anche perche devo fare stacco, che non ho mai postato, e che non faccio da parecchio. Per il resto sono fiducioso...anche se meno stanco del solito a fine workout.

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