La mia prima "vera scheda" dopo quelle di inizio prestampate cosa ne pensate?

[MrDoc]

ha bhe via andiamo bene.... e cosa dovrei fare andare dal trainer che l'ha fatta e dirgli : la scheda non va bene

Però se non sei disponibile a cambiare mi chiedo perché tu abbia aperto questo post.

In realtà lui ha aperto questo post chiedendo se era messo proprio male (come carichi) e non chiedendo se la scheda andava bene o no.

Però il fatto è che la risposta alla sua domanda (che io non volevo dargli esplicitamente per non offenderlo) è che è messo proprio male come carichi; questo implica che è sbagliato il suo modo di allenarsi, che stà seguendo la strada sbagliata; da li il mio suggerimento di seguire un' altra strada.

Mio figlio di 14 anni, con un peso corporeo di 55kg dopo 4 mesi di allenamento (seguendo i criteri del post che ti ho messo) ha fatto 100kg di squat e 110 di Stacco da terra.

Se però ti va bene continuare con la tua scheda vai tranquillo.

[Surfista]

Io vi ringrazio tutti per le risposte e specialmente Mr Doc che mi ha proposto tutta un altra strada da seguire. Se quella sia piu' valida o meno io non ho conoscenze per dirlo.. questa non è una scheda prestampata ma fatta dal trainer in quanto quelle prestampate valgono solo per i primi 2 mesi e poi si và con queste personalizzate.. io al momento senza sminuire assolutamente MrDoc come potete ben capire è normale che mi affido a i propietari della palestra in quanto pago loro e frequento loro e non avendo mezzi ne conoscenze per capire cosa sia giusto e cosa sia sbagliato do' per scontato che loro essendo dei professionisti del settore da anni sappiano cosa stiano facendo (spero)
Cmq ora che mi avete messo la pulce nell'orecchio a fine febbraio mi scade l'abbonamento e dovro' rinnovarlo poichè la mia intenzione è di continuare a migliorare se non vedo risultati potro' seguire anche la scheda di MrDoc. Inoltre cerchero' di sentire anche altri pareri di gente competente.. chiusa questa breve parentesi vi ringrazio per i consigli e vi riaggiornero' a fine abbonamento buon allenamento a tutti!

[stefanopunk]

Comunque basterebbe aprire le altre 40.000 discussioni con titoli tipo "va bene questa scheda per la massa?" per scoprire che é un prestampato. Ma c'é sempre la possibilitá che tu ci scriva dagli anni 80 e questo sia ancora un metodo di allenamento innovativo.