Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio
Ok, però io mi chiedeva, già che ci siamo anche Panca e Squat.

Facciamo una intensificazione per tutto e poi rifacciamo i test
Di panca ho fatto MAV1 fino a 90kg a luglio, poi ho fallito il test dei 90 a ottobre, fermandomi a 85.

Di squat un MAV1 sempre a luglio fino a 114kg, poi ho interrotto per problemi fisici, ho fatto terapia e sto ricominciando quasi da zero. L'ultimo 5×5 con 80kg era già bello pesante.