Stacco in progressione 52kg. Avevo dimenticato le scarpe giuste a casa; dopo aver visto il tutorial di Max Powertraining ho le idee un po' più chiare su quella che dovrebbe essere l'esecuzione. Ho cercato di seguire la sua spiegazione, il movimento risulta poco fluido (sopratutto in discesa) perché cercavo di seguire le sequenze. Riguardando i video penso di stendere le gambe ancora troppo presto

https://www.youtube.com/watch?v=d2Fq3O8XLfw
https://www.youtube.com/watch?v=TK9Eq0p43cQ
https://www.youtube.com/watch?v=4OQPJ4wYEXc
https://www.youtube.com/watch?v=-lxtWrrSiKY
https://www.youtube.com/watch?v=6NMyZgSjVss