Grazie per le risposte ragazzi
Anche da un trainer mi è stato detto di non superare tot allenamenti a settimana e non andare oltre 1.30h al giorno...
Io allenandomi 5 giorni su 7 più 2/3 allenamenti di krav maga mi sento un Dio... ovvio che poi arriva quella settimana ogni due mesi di riposo assoluto..
Quindi ragazzi vado avanti per la mia strada grazie ancora!