Diario di Cecilia!

[CeciliaL.]

Ma scusa, il rack dove fai Squat di solito dove è finito?

Comunque l' affondo non è pulito, molto spesso scendi fino al parallelo, ti fermi, poi scendi ancora un po e poi risali.

Devi scendere decisa sotto il parallelo e fare il fermo a quel punto

Ok capito...grazie! Per il rack (ora so il nome) è perché sono tornata in Italia, la palestra dove sono di solito è all'estero e ci ritorno settimana prossima! E qui c'è appunto solo quello col bilanciere sulla guida scorrevole...