Quello che voleva farti capire eraser e' che non ti devi preoccupare di queste finezze ora come ora, sono soltanto soldi inutili. Non hai masse tali da avere paura di catabolizzare se non assumi i famosi e leggendari 20gr di pro isolate a ultraubersuper assorbimento post workout. Cerca piuttosto di trasformare quello spuntino in pasto completo.

Non hai tempo? Te lo prepari prima.