Scusa non avevo visto la domanda
Io valuterei anche di fare una intensificazione
6x4
7x3
8x2
9x1
aggiungendo tutte le volte un 4%
Scusa non avevo visto la domanda
Io valuterei anche di fare una intensificazione
6x4
7x3
8x2
9x1
aggiungendo tutte le volte un 4%
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
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